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Et cette année d’études, vous allez faire face à un défi de taille : réussir votre année. Pour y arriver, notre sélection de ressources vous propose d’aborder les thèmes de la procrastination, du bien-être, de l’organisation, de la gestion du temps etc.

« L’ouvrage « 101 conseils pour réussir ses examens » offre des solutions pour mettre en place des processus constructifs : gérer le stress des études, afin d’aborder les examens en pleine possession de ses capacités ; développer sa motivation et l’utiliser comme un moteur de réussite ; gagner en efficacité personnelle et améliorer son organisation.
En appliquant les conseils présentés, les étudiants qui préparent des examens ou des concours apprendront à gagner du temps dans leur travail, à aborder leurs études de manière positive, et augmenteront leur confiance en eux. De plus, ils pourront utiliser certains des outils présentés pour clarifier ou affiner leur orientation. Les conseils donnés dans cet ouvrage incluent plusieurs exercices pratiques, permettant de faire le point sur sa situation et son expérience. Ils offrent des pistes concrètes et faciles à mettre en application, pour que chacun puisse évoluer et acquérir des habitudes propices à la réussite. » Source : éditeur

- Echappez-vous du labyrinthe de la procrastination, Laura Ferret-Rincon, 2021

« La procrastination, cette tendance à toujours repousser l’exécution des tâches importantes « au lendemain », est un de nos fléaux modernes. Les tentations sont nombreuses : réseaux sociaux et shopping en ligne, soudaines envies de faire le ménage ou la vaisselle, pauses café à n’en plus finir ; le labyrinthe de la procrastination est vaste et surtout, rempli de pièges ! Ce guide pratique offre au lecteur un plan d’évasion. La méthode et les conseils ciblés qu’il contient seront son fil d’Ariane vers la liberté. Son parti pris humoristique permet à la fois de dédramatiser et de se décomplexer, avant de mettre en place un plan d’action pour enfin réussir à se concentrer sur ses projets et les mener à leur terme. » Source : 4^ème de couverture

- En finir avec la procrastination : techniques et astuces pour ne plus reporter les tâches au lendemain, Hélène Nguyen Gateff, 2015 | Ressource en ligne

« Procrastination, voilà bien un mot à la mode. Et pour cause ! Ce fléau touche de plus en plus de travailleurs, ralentis dans leurs missions professionnelles par cette manie de reporter continuellement certaines tâches au lendemain. Vous l'aurez compris, c'est un schéma sans fin, qui ne peut avoir qu'un impact négatif sur l'efficacité professionnelle de l'individu victime de cette vaine habitude. Alors, n'attendez plus pour la vaincre !
Ce livre vous aidera à : cibler et délimiter votre champ d’action, planifier le changement, mesurer les progrès accomplis et le chemin qu’il vous reste à parcourir et bien plus encore ! » Source : éditeur

- Être résilient, confiant & constructif au travail, Koji Kuze, 2024

« Perte de confiance, syndrome de l'imposteur ? Halte aux « émotichiens », ces pensées négatives qui vous assaillent quand tout va mal ! Pour trouver votre équilibre et vivre pleinement vos aventures professionnelles, vous devez comprendre les mécanismes à l'œuvre. Reisa, 27 ans, démarre un nouveau job. Alors que ses schémas de pensée négatifs et sa charge de travail l'empêchent de prendre du recul, elle renoue avec Hasegawa qui lui insuffle la confiance dont elle manque. Comme Reisa, identifiez vos points de blocage et levez-les, un à un, grâce : à la psychologie positive et à la résilience ; aux techniques de respiration et de contrôle des émotions ; aux méthodes d'auto-efficacité et à l'aide du collectif. » Source : 4^ème de couverture

- Passe tes exams sous hypnose : 30 astuces d’hypnose personnelle pour réussir bac, concours, examens, Luc Vacquié, 2022

« Bailler, dormir, rêver... tu sais déjà le faire ! Et utiliser ces compétences pour réussir tes examens ?

Apprends en dormant. Transforme ton stress en atout. Travaille en équipe avec toi-même.

L'hypnose personnelle révèle les compétences et les talents acquis mais souvent inexploités. A la portée de chacun, les 30 astuces pratiques dévoilées ici facilitent la prise de confiance conduisant à la réussite. » Source : éditeur

« Ce livre va devenir votre meilleur allié pour agir autrement, prioriser, vous fixer des objectifs et savoir dire non. À travers une démarche proactive reposant sur la résolution de 10 objectifs intermédiaires concrets et opérationnels, vous construisez votre réussite progressivement pour atteindre votre but. Chacun des 10 chapitres qui composent cet ouvrage est structuré en 3 temps : faire le point, améliorer ses performances, bilan d'étape. Des tests et exercices, accompagnés de bilans et analyses, pour vous auto-évaluer et devenir acteur de votre réussite ! » Source : 4^ème de couverture

« Bien dormi ? Oui, oui. Au fait, est-ce certain ? Je sais si j’ai bien mangé. Trop ou pas assez. Je sais si j’ai eu trop chaud, ou alors trop froid. Mais ai-je vraiment bien dormi ? Comment m’en assurer ? Je dormais après tout… Jusqu’au XXe siècle, ce tiers de notre vie était quasiment inconnu. Réglé sur une horloge interne, calé sur la rotation de la Terre, adaptable au besoin. On n’en savait pas beaucoup plus. Si nous le connaissons un peu mieux, nous cherchons encore sa raison profonde, sa fonction primordiale. Comment le sommeil et son cortège de rêves ont-ils été appréhendés au fil du temps et des cultures ? Avec quels moyens la science moderne l’explore-t-elle ? Comment distingue-t-on ses différents types ? Pourquoi le sommeil change-t-il au cours d’une vie ? Et que risque-t-on à mal dormir ? » Source : éditeur

Sélection thématique à retrouver au LC Colmar.
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