mardi
29
avril
Atelier QVT : Munz Floor
29 avril 2025
Dans le cadre de sa démarche QVT, l'Université de Haute-Alsace vous propose de nouveaux ateliers QVT (Qualité de Vie au Travail) aux personnel et étudiants de l'UHA.
Venez découvir le Munz Floor le
mardi 29 avril 2025, de 9h30 à 11h, en salle de danse au
Gymnase Universitaire du campus Illberg.
MUNZ FLOOR est
une méthode qui repose sur des mouvements spiralés effectués avec une extrême lenteur. Cette approche engendre une série d'effets bénéfiques sur votre bien-être, tant physique que mental :
- Soulagement du dos : la colonne vertébrale se décompresse, ce qui soulage les tensions et les douleurs
- Tonification musculaire : les muscles, notamment les muscles profonds, gagnent en force et en endurance
- Élasticité corporelle car cela apporte une plus grande aisance dans vos mouvements, notamment dans la région du bas du dos
- Apaisement mental : le système nerveux se détend, favorisant un état d'esprit plus serein
Apportez une tenue confortable ou de sport. Mouvements majoritairement au sol (tapis fourni).
Date limite d'inscription : dimanche 27 avril 2025
Contact :
qvt@uha.fr
Atelier QVT réservé aux personnel et étudiants UHA.